Veselība

Joga kā sabiedrotais pret vēzi

Pin
Send
Share
Send
Send


Aizmirsīsim tūlītēju jogas kontinuāciju modes veidā uz Instagram. Deviņas sievietes, kas pulcējušās nelielā Old Longueuil vietējā vietā, tur nav, lai izpildītu, ne arī pārsniegtu savas robežas. Gluži pretēji. Katrs no dalībniekiem pielāgo pozīcijas, ko viņa veic savā valstī. Viņi nesalīdzina viens ar otru vai pat ar to, ko viņi varēja darīt pirms nedēļas. Šeit mācītā joga pielāgojas šo pacientu īpašajām vajadzībām, lai uzsvērtu īpašas pozas un tēmas, veicinot sirds atvērtību, līdzsvaru, apdomību.

Tomēr varēja gandrīz sevi domāt parastā klasē, ja tā nav par pazīmēm, ko mazās grupas vēža ārstēšana atstājusi. Šeit nav nepieciešams slēpt. Protēzes vai parūkas nav. Dalībniekus ieskauj vienaudži.

"Kopienas efekts ir daļa no terapijas, šeit viņi var justies droši, nav nekāda sprieduma, ir pat draudzības, kas piedzimst, dažas ir sākušas redzēt viens otru ārā. Joga, ”saka profesors Candace Labbé, kurš māca šo kursu, ko finansē Kvebekas Krūts vēža fonds.

Bet tas, ko šīs sievietes atnāk, pirmām kārtām ir spēks pārvarēt to, ko viņi dzīvo. "Tas dod man enerģiju, tā ir kļuvusi par prioritāti manā grafikā, pat vairāk nekā mana ārsta iecelšana," saka Freba, 46. Visi citi piekrīt. "Ārsti zina, ka viņiem nav tiesību uz sanāksmi trešdienas pēcpusdienā, piebilst Marie-Caroline. Šī laika niša ir rezervēta jogai, un tā nav apspriežama. Diagnostisko pārbaužu laikā tiesas mierināja manas kalniņi tik daudz, ka tā kļuva par svaigā gaisa elpu, un es uzzināju, ka man ir sava kaislība. ka, neraugoties uz 4. posma vēzi, man bija tiesības izvēlēties būt laimīgiem. ”

Skatīt arī: Vēzis: 7 jautājumi, kas jājautā diagnozes laikā

Zinātniskie pierādījumi

Psihologs un pētnieks Dominique Lanctôt spēj labi saprast šīs sievietes: viņa pati ir saskārusies ar diviem krūts vēža gadījumiem. Joga viņai ir bijusi liela palīdzība. "Pēc mana pirmā vēža, 1999.gadā, mana sirds sāpēja, es pazaudēju matus un es biju patiesi nomākts, es biju 11 gadus vecu dvīņu māte un es nezināju, kā es eju Joga praktizējot, es jutos labsajūtu un mieru visā manā ķermenī, mana slikta dūša pazuda, arī depresijas simptomi. Tāpēc es nolēmu doties atpakaļ uz skolu. Es gribēju novērtēt terapeitiskās jogas ietekmi uz pacientiem ar krūts vēzi, ”viņa saka.

Publicēts 2012. gadā, viņa promocijas darbā ir uzsvērta labvēlīga ietekme uz depresijas simptomiem. Citi pētījumi arī parādīja, ka praktizējoša joga mazina nogurumu un nemieru. Dominique Lanctôt uzskata, ka ir neapšaubāmi daudzas citas priekšrocības, taču tās vēl ir jāpierāda. Tomēr viņa brīdina par bīstamu amalgamu. "Tā ir papildinoša ārstēšana, joga palīdz cīnīties pret dažiem vēža simptomiem, bet tā neārstē slimību, bet galvenokārt tas palīdz pārvarēt šo testu, uzlabot dzīves kvalitāti un pacientu prāta stāvokli. pacientiem. "

Dre Genevieve Chaput, kurš vada McGill universitātes Veselības centra vēža aprūpes programmu, ir apmācījis daudzus aprūpētājus un pacientus papildu terapiju izmantošanā. "Ir viena lieta, lai ārstētu vēzi, tas ir vēl viens, lai ārstētu cilvēku, un iejaukšanās, piemēram, onkoloģiskā joga, var veicināt fizisko, emocionālo un garīgo labklājību. kopumā, ”saka šis pētnieks un ģimenes ārsts.

Pakāpeniski novērotie rezultāti pārvar dažu veselības aprūpes speciālistu nevēlēšanos. "Pieprasījums ir, gandrīz 40% cilvēku, kuriem ir vai ir bijis vēzis, visi veidi izvēlas ievērot papildu terapiju.
vairāk viņu ārstēšanas, viņa saka. Un pēc tam pēc ārstēšanas pārtraukšanas var rasties dažādas problēmas. Noguruma, kognitīvo traucējumu, sāpju, limfedēmas (pietūkums), pašvērtējuma samazināšanās, bailes no atkārtošanās ... Neizmirstiet to ārstēt. Ja joga var palīdzēt, kāpēc ne? "

Izlasiet arī: es neesmu vēzis

Definējiet sevi citādi

"Ārstēšanas laikā, katru reizi, kad jūs rūpējieties par sevi, ir jādodas pie ārsta, slimnīcā, aptiekā, man radās iespaids, ka es tikai rūpējos par manu vēzi, nevis Es negribēju, lai mana slimība mani definētu, joga mainījās, ļāva man atrast laimīgus mirkļus, ”saka Caroline Grégoire, kurš kļuva par krūts vēža fonda vēstnieku Sherbrooke.

Sākotnēji viņa nebija pārliecināta, ka šī disciplīna viņai būs piemērota. Pārāk daudz "grano" aktīvajai meitenei un piepildījās ar enerģiju. "Es dzīvoju savu dzīvi kā TGV, vēzis ir vilinājums, vilciens apstājas un jums ir jākoncentrējas. Ar jogu es sapratu, ka manā galvā kāmis apstājās. Es vēlreiz iemācījos elpot, ”viņa smejas. Tagad sekotājs, viņa pat ir iesaistījusies kā brīvprātīgais YOMNI kustībā - jogas pasākums, ko fonds organizē, lai piesaistītu līdzekļus.

Koncentrēšanās uz tagadni ir atkārtota tēma jogas nodarbībās sievietēm ar krūts vēzi. Klusums un bezpalīdzība, ko rada šis prāta stāvoklis, ir pārveidojis veidu, kā Caroline Grégoire paredz dzīvi. "Es sapratu, ka es negribēju atgriezties pie TGV, un, godīgi sakot, es domāju, ka tas mani padarīja labāku," viņa saka: "Es esmu pilns ar dzīvību un enerģiju, bet es iemācījos labāk virzīt savu spēku. "

Lasiet arī: Joga: 4 vieglas pozas, lai 15 minūšu laikā praktizētu mājās

Video: How Money Controls Politics: Thomas Ferguson Interview (Jūnijs 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send