Veselība

Kāpšana kā sportiska kā matemātiska

LASĪT: Ko mūsu nagi atklāj par mūsu veselību?

Trenējot manu siksnu virvi, treneris izskaidro sistēmu, kas nosaka grūtības pakāpes, tāpat kā pārgājienu. Profesionālo alpīnistu izstrādātie kursi tiek identificēti pēc krāsām, un katram ir kaut kas, sākot no iesācēja līdz ekspertam.

Mans pirmais pacelšanās līmenis ir 5.2. Man ir jābrauc ar dzeltenajiem pitoniem. Tas ir diezgan vienkārši fiziskās piepūles ziņā, bet es pārāk daudz domāju par labākajām vietām, kur novietot savas kājas un rokas ... Un es kļūdījos, skatoties uz leju pusceļā. ak zēns ! Man vajag īsu pārtraukumu, lai sajustu manu reiboni. "Vai tu esi ok?" Simons jautā, ļoti mierīgs.

Ļoti svarīgs solis ir arī izkāpšana no nolaišanās. Ja es atstāju sienu, lai pamestu tukšumu, es likšu savu likteni Simones rokās, kam ir vienkārša virve. Kāds lielisks veids, kā pārbaudīt savu uzticību savam partnerim.

Otrajā mēģinājumā mēs palielinām grūtības pakāpi, gan fizisko, gan stratēģisko. Mācījos mācības: nedomāju, ļaujiet manam ķermenim vadīt mani uz sienas un, vissvarīgāk, nesaskatieties uz zemes. Šoreiz es pilnībā jūtos kāpšanas laikā, es uzbraucu uz augšu bez bailēm, un es pat piedzīvoju adrenalīna skriešanu, jo manā dzīvē esmu maz pazīstams.

Vēl viens kāpums, bīstamāks: tā pati enerģija, pat pilnība. Nirēji pazīst dziļumu dzērumu. Nu, es varu teikt, ka augstumu dzērums, tas eksistē! Neskatoties uz nodrošināto fizisko piepūli (visi muskuļi tiek pieprasīti, pat tie, kas ir roku rokās), jūs jūtaties kā Spiderman, kas iekaro virsotnes.

Man bija tik daudz jautrības, ka es gribēju eksperimentēt ar "bloku" - sienu, kas ir mazāk augsts, kur tas nav pievienots. Sabrukuma gadījumā mūs gaida lieli matrači.

Kāpjot, vislielākā briesma ir kļūt pilnīgi saliekta.

Lasīt: Ko darīt, ja veggie ēdieni kļūtu par noklusējuma opciju?

Kam? Piedzīvotāji, kas ignorē viens otru un tos, kuri vēlas uzkāpt "nedaudz augstāk, nedaudz tālāk".

Kur? Nulles smagums.

Cik daudz? Solo tests ar privātu monitoru vienu stundu, 35 ASV dolāri; dueta pārbaude, $ 25 vienai personai. Pēc pārbaudes, lai iegūtu tiesības uzbraukt duetu bez monitora, jums ir jānokārto apdrošinātāja akreditācija "moulinette", $ 42. Citi kāpšanas centri Kvebekā fqme.qc.ca.

Video: Kāpšana pa mākslīgo klinšu (Novembris 2019).

Загрузка...