Cooking

Vegāna dzīvesveida ABC

Pin
Send
Share
Send
Send


Veggie vai vegāns?

Pēdējos gados populārs kļūst vegānisms gan restorānos, gan virtuvēs. Tā ir pārtikas prakse, kas izslēdz dzīvnieku izcelsmes produktus visai dārzeņu diētai, kurai ir daudz labumu veselībai.

Veganisms papildus pārtikai ietver visus citus ikdienas dzīves aspektus: apģērbu, kosmētikas un saimniecības izvēli, pat izklaidi (mēs izvairāmies no zooloģiskajiem dārziem, rodeo un ratiņiem) . Tādējādi, lai vadītu vegānu dzīvesveidu, mēģiniet, cik vien iespējams, nepiedalīties dzīvnieku ekspluatācijā, respektējot planētu.

Skatīt arī: Veģetārisms: 5 atbildes uz mūsu jautājumiem

Nu sākt savu pāreju

Lai atvieglotu pāreju uz šo dzīvesveidu, ir svarīgi uzzināt tik daudz par augu pārtiku un uztura vajadzībām, kā tas ir par alternatīvām dzīvnieku izcelsmes produktiem. Ir daudz grāmatu, vietņu, dokumentālo filmu un pavārgrāmatu, kas ir ideāli piemēroti instrumentiem. Grāmatas Vegāna izaicinājums 21 dienu, Ēlise Desaulniers, un Jean-Philippe virtuve, Jean-Philippe Cyr, ir labi piemēri.

Lai gan nakts laikā ir iespējams kļūt par vegānu, viens no labākajiem veidiem, kā sākt, ir soli pa solim pa ceļam. Par starteriem, piemēram, mēs varam izdarīt dažas vegānās dienas nedēļā. Šajā laikā mēs atklājam veģetāros sierus un labākās vietas, kur ēst vegānu mājās - ir daudz vairāk, nekā mēs domājam. Un pirmām kārtām, mēs esam pilns ar padomiem, lai "veganizētu" tās klasiskās receptes un ģimeni. Jūs varat arī izaicināt sevi ar ģimeni un draugiem, kā arī pievienoties vegānu grupām sociālajos tīklos, reālām zelta raktuvēm, lai atklātu jaunas vegānu receptes.

Skatiet arī: Humānas skaistumkopšanas līdzekļi

Dariet savu labāko, cik bieži vien iespējams

Vegāns nozīmē arī apzinātu izvēli, pērkot ikdienas priekšmetus, balstoties uz dabiskiem produktiem, kas nav izmēģināti ar dzīvniekiem un kuros nav dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļu. Lai noskaidrotu, vai uzņēmums izmanto izmēģinājumus ar dzīvniekiem, var izmantot daudzus tiešsaistes praktiskus norādījumus; tas attiecas uz PETA un Leaping Bunny katalogiem un lietojumprogrammām, un šeit, Kvebekā, blogā sanscruaute.ca ir saraksts ar produktiem, kas nav izmēģināti ar dzīvniekiem. Runājot par apģērbu, iepirkšanās laikā uzmanieties, lai veiktu apzinīgus pirkumus un veicinātu ētisku modi, bez kažokādas, ādas, vilnas vai uz leju. Nekas, kas baidās, ir daudzas alternatīvas, tostarp ekoloģiskās augu un sintētiskās šķiedras. Ja budžets ir saspringts, taupības veikali un apģērbu apmaiņas organizētie vakari kļūst par ļoti izdevīgiem līdzekļiem, lai veiktu ekonomiskus un humānus pirkumus!

Galu galā vegāniskais dzīvesveids nav dogma. Tas ir pat diezgan vienkāršs: tas ir par līdzjūtību ikdienā, kas ir labs gan jums, gan dzīvniekiem un planētai!

Video: Latvijas čempions drona sacensībās Tomass Pētersons (Jūnijs 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send