Mode

Pizza ar grilētiem dārzeņiem

Pin
Send
Share
Send
Send


sastāvdaļas

  • 2 nobrieduši un cieti itāļu tomāti
  • 1 cukini
  • 2 zaļie sīpoli
  • 2 ēd.k. ēdamkarote eļļa
  • dāsni sāļi un pipari
  • bagātīgi žāvēti bazilika
  • 1 liela Indijas naan maize vai 2 pitas
  • 130 g (1/2 glāze) kazas siera vai feta siera

instrukcijas

  • Eļļas bārbekjū grils un uzkarsēšana vidējā augstā karstumā.
  • Sagrieziet tomātus lielās šķēlītēs un cukini tiek pa diagonāli, veidojot ovālus. Novietojiet lielā bļodā. Pievienojiet zaļos sīpolus. Ielej tikai pietiekami daudz eļļas, lai pārklātu visu. Pagatavojiet sāli, piparus un baziliku. Maisa.
  • Cepiet maizi ar eļļu.
  • Novietojiet dārzeņus uz grila un vāriet, līdz maigi un viegli sasmalciniet, 2 līdz 5 minūtes katrā pusē. Noņemiet, tiklīdz tie ir gatavi.
  • Novietojiet maizi uz plaukta un gatavojiet, uzklājiet, līdz režģa zīmes veidojas no 1 līdz 2 minūtēm katrā pusē.
  • Izkaisiet siera maizi un virsū ar tomātiem un cukini. Sīpolus sagrieziet šķēlītēs un apkaisa ar picu. Pasniedziet tūlīt.

Uzturvērtības informācija (vienā porcijā)

proteīns
20 g
tauki
21 g
ogļhidrāti
71 g
šķiedras
4 g
kalcijs
131 mg
kalorijas
552 
nātrijs
1 mg

Video: Supervienkāršās picas - super īsā recepte (Oktobris 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send