Veselība

Vecāki un vienmēr mīlētāji

Pin
Send
Share
Send
Send


Enerģija, laiks un intimitāte: trīs būtiskas sastāvdaļas pāris seksuālajai un romantiskai dzīvei, bet trīs retas pārtikas preces, kad esat vecāki. Ikdienas darbs - metro-bécots atstāj maz vietas romantismam un maz laika mīlestībai. Nemaz nerunājot par spontanitāti, kurai tagad jāgaida, līdz čības ir aizmigušas.

Kur un kā atrast enerģiju, laiku un tuvību, lai paliktu mīļotājiem, kamēr esat vecāki? Laulības un ģimenes psihoterapeits Claire Leduc un klīniskie seksologi Mériza Joly un Nicole Audette sniedz dažus padomus un vienkāršus, bet efektīvus padomus, lai saglabātu prieku būt vienam ar otru un stimulētu vēlmi.

miegs
Pirmais ekspertu padoms: gulēt. Gulēšana, lai labāk mīlētu ... Smieklīgi padomi, vai tu teiks? Protams, tomēr ieteikums joprojām ir gudrs, jo vecāki bieži vien ir tik noguruši, ikdienas sacīkstes beigās viņiem ir tikai pietiekami daudz enerģijas, lai skatītu ziņas. "Nogurums ir pāris seksuālās un romantiskās dzīves sliktākais ienaidnieks," saka Claire Leduc, "jums ir jāgūst pēc iespējas vairāk miega." izsmeltas. "

Rūpējieties par sevi: pievilcīgu aktīvu"Pēc grūtniecības sievietēm ir jātiek galā ar savu ķermeņu transformāciju, jo daži apmetas ar nelielu izģērbšanos un tāpēc mīl," saka Mériza Joly. jauns tēls un īpaši parūpējieties par viņiem, atdodiet mazus sievišķīgus priekus Smaržas, grims, kopšana kosmetologā, pedikīrs utt. Ne tikai tādēļ, lai apmierinātu savu partneri, bet gan atgrieztos pie sava ķermeņa, ar viņu prieku būt sievietei un viņu vilinošajam potenciālam. "

Sedukcija pat var kļūt par tēmu, ar kuru apspriesties ar jūsu laulāto. Viņa vecais skriešanas apģērbs un jūsu vecais t-krekls var būt ērti tīrīt vai mainīt autiņbiksītes, taču tās paliek nepievilcīgas ... Neskatoties uz katru dienu, jums vēl ir lai cik vien iespējams bieži iepriecinātu viens otru. Atcerieties rūpību, ko jūs gatavojāt, gatavojot sevi, kad vēl bijāt mīlētāji. "Mums jāpaliek vēlamiem mūsu pašu acīs un citu acīs," saka Nicole Audette, un, ja nepieciešams, nevilcinieties pateikt otru, kas padara to mums vēlamu. labāk rūpēties par viņu, un nevilcinieties viņu komplimentēt, kas arī ietekmē vēlmi. "

"Saņemiet masāžu vienlaicīgi vai pavadiet vienu vai divas stundas kopā spa, saņemiet ārstēšanu vai nirt terapeitiskajās pirtīs. Vienlaikus dodieties uz frizieri un pārsteigs jūs ar savu jauno izskatu ... dažreiz ir pietiekami koncentrēties uz otru ķermeni, uz savu jutekliskumu, un redzēt otru kā sievieti vai vīrieti, nevis tikai kā māti vai tēvu, ”sacīja Meriza Joly.

Pārvietot un ēst labāk
Citi vilinājumu padomi: fiziskā slodze un laba uzturs. No vienas puses, jo fiziskā slodze palīdz mazināt stresu, nekļūdīgu, bet biedējošu ienaidnieku libido un, no otras puses, jo labāka kustība un enerģija dod enerģiju, kas jums ir nepieciešama Jūsu vecāku uzdevumiem un jūsu karstākajiem mirkļiem ... nemaz nerunājot par labvēlīgo ietekmi uz siluetu un pašcieņu.

Izpildiet tikšanos
Abi seksologi īpaši uzsver, cik svarīgi ir piešķirt priekšroku divu cilvēku mirkļiem. Lai ieceltu amatā un ievērotu viņus, jo mēs cienām citas iecelšanas un veidojam sirsnīgus intimitātes mirkļus, kur mēs neļaujam sevi iekļūt bērnu prasībām, pienākumi sociālās problēmas un vainas sajūtas. "Mums šīs tikšanās ir jāiekļauj darba kārtībā un jāievēro tās, jo mēs respektējam iecelšanu pie zobārsta, pretējā gadījumā ikdienas pārņems," saka Claire Leduc. Nav nepieciešams nodrošināt ļoti ilgu laiku. Viena pēcpusdienā, vienā vakarā, no vienas rīta, ir svarīgi, lai jūsu tuvība būtu pārim, lai tiktos ar savu laulāto. "

Tomēr nav nepieciešams tērēt naudu vienreizējām sanāksmēm. Ja jūsu budžets ir ierobežots, dodieties uz romantisku vakaru mājās. Jautājiet vecvecākiem vai draugiem, kurus jūs varat darīt to pašu pakalpojumu, lai ņemtu bērnus uz vienu nakti. Izpirkt vienu nakti bērna kopšanai nedēļā ar citiem vecākiem un izbaudiet pastaigas, slidošanu, riteņbraukšanu, dodas uz filmām vai vakariņas divām personām.

Ideja ir atjaunot brīvdienu atmosfēru uz dažām stundām. Tā kā jūs, iespējams, nebūs pārsteigti par mācīšanos, bet pētījumi rāda, ka daudzas seksuālās problēmas (erekcijas problēmas, libido trūkums, vēlmes vai orgasma trūkums), ko daudzi pāru pieredze izzūd dažkārt, burvība, atvaļinājumā ... Starp citu, hi ...
Esiet uzmanīgi: nav spiediena! Šīs tikšanās var būt tikpat romantiskas un jautras kā seksuālas. Tam nav jābeidzas gultā. Svarīgi ir uzstādīt "pāris" atmosfēru caur tiem. Atgādināt viens otram un regulāri, ka esat vīrietis un sieviete, mīļotāji, mīļotāji un ne tikai vecāki. Nenovietojiet spiedienu uz sevi, bet baudiet brīdi, lai novērtētu otru, atrastu un mīlētu viņu.

Atlaidiet vēlmi
"Labākais mīlestības brīdis ir tad, kad jūs iet pa kāpnēm," Georges Clemenceau rakstīja skaisti vienu dienu. Un viņam bija taisnība, jo cerība uz prieku palielina vēlmi pēc tās. Paredzot šīs tikšanās ar savu laulāto, tas palīdzēs radīt šo vēlmi. Šim pasākumam mēs varam spontanitāti uzņemties, bet mēs varam arī sagatavoties, veicot darbību vai īpašu atmosfēru. Par to domāt jau iepriekš, to gaidīt un izbaudīt, kad ir pienācis laiks, tas jau ir mazliet garšviela romantikā un seksuālajā dzīvē, kā arī rutīnas.

Vēlme pēc Marsa un Venēra
Pēc vēlmes: vīrieši un sievietes ne vienmēr ir sasaistītas, M sakamani Joly. "Daudzām sievietēm nav laika, lai vēlētos savu cilvēku vai ļautu savai vēlmei rasties, jo vīrieši bieži ir pārāk dedzīgi. Vismazāk ķēriens noved pie seksuālas rīcības, kas atbaida daudzas sievietes, kuras nonāk daudz secināt, ka viņiem nav libido vai vēlmes.Viņi galu galā izvairās no glāstiem un kontaktiem un prom no sava partnera. Ja tā, tad labāk par to runāt. simpātijas un skūpsti dienas laikā palīdz degvielai, tāpēc nepadodieties. "mani Audette, savukārt, norāda, ka ir būtiski, lai katrs laulātais saprastu otras puses vajadzības. Piemēram, zināt, ka sievietēm ir jādzīvo seksualitātei vairāk sentimentālā gaisotnē, un ka vīrieši ir vairāk sentimentāli, kad viņi saņem jūsu labvēlību ...

Intimitāte: spēja praktizēt
Regulāri dodot priekšroku savam partnerim, ir arī gudrs ieradums, kas jāsaglabā, tiklīdz bērni ierodas. Ir nepareizi domāt, ka jūs varat atstāt novārtā attiecības daudzus gadus un viegli atjaunot, kad bērni ir vecāki. "Mums ir jāiegulda laiks un enerģija, ja mēs vēlamies uzturēt dzīves attiecības pāris," atgādina Mmani Leduc.

Vienotība viens pret vienu veicina uzticību, saldos vārdus un palīdz uzturēt emocionālo tuvību, kas dod priekšroku seksuālajai tuvībai.

Vienu vakaru nedēļā pēc vakariņām kopā ar bērniem. Šajos brīžos mēģiniet aizmirst savu mazo pēcnācēju. Runājiet par visu, izņemot tos! Runājot tikai par bērniem, daži pāri cenšas izvairīties no sarežģītākām tēmām par viņu attiecību problēmām un galu galā vairs nerunā viens ar otru, uzkrājot neapmierinātību un problēmas.

Nedēļas atnākšanas un gājienu laikā reiziniet iespējas runāt ar jums. Aizveriet televizoru vakariņas laikā un kad jums ir paveicies būt vienatnē. Jūs atradīsiet amerikāņu pētījumu statistiku, kas apgalvo, ka pāriem runā tikai par 10 līdz 20 minūtēm nedēļā! Pavairojiet arī mazos uzmanību pret otru. Tā kā citi pētījumi ir parādījuši, ka dažreiz mēdzam būt mazāk laipni un pieklājīgi pret mūsu laulāto nekā mūsu labajiem draugiem! "Lai sevi pasniegtu par sevi, teikt, ka viens pats mīl sevi, lai viņam teiktu, ka tas ir vēlams, vai pateikt otram, ka tas to vēlas, bieži ir burvju atslēga gulēt", secina Mmani Audette.

Ja jūs neatceraties pēdējo vakaru, kas pavadīta ar diviem, aizmirst savu vecāku vainu un ātri izlaidiet savu darba kārtību. Katrs mirklis, kas kopā pavadīts, lai stiprinātu jūsu saites, lai jūs labāk iepazītu un saglabātu savu liesmu, padarīs jūs ne tikai vienotāku pāru, bet, iespējams, arī vecāki būs pieejamāki un piemērotāki! Arī jūsu bērni gūs labumu.

Konsultēties ar:

Atbalsta programma vecākiem www.parententraineur.com

Būt vecākiem, nepārtraucot būt mīļotājiem, Yves-Alexandre Thalmann, Jouvence Publishing, 2008.

Kā palikt mīļotājiem, kad mēs kļūstam par vecākiem, Mélanie Schmidt-Ulmann, Editions Leduc.s., 2010.

Video: Jaunieši jautā, vecāki atbild!: Kā pateikt meitenei, ka viņa man patīk? (Decembris 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send