Vistas un pupiņu miltu zupa ar salsa verde

Vistas un pupiņas salsa verde

Sagatavošana: 10 minūtes

Vārīšanas laiks: 20 minūtes

5 porcijas

NOLASĪT: Seafood Chowder

sastāvdaļas

• 2 ēd.k. ēdamkarote rapšu eļļas
• 1 liels sīpols, sasmalcināts
• 3 ķiploku daiviņas, sasmalcinātas
• 1 c. ķimenes
• 1/2 c. zemes koriandrs
• 1/4 c. cayenne pipari
• 1 vāra (820 ml) veseli tomāti, izskaloti
• 8 bez kauliem bez kauliem ciskas, sagrieztas plānas
• 1 tvertne (540 ml) mazas baltās pupiņas (tumšās pupiņas), noskalotas un nosusinātas
• 1 litru (4 glāzes) jauni spināti, iepakoti

Izvēles piedevas (pēc izvēles)

• Avokado, sasmalcināta
• Jalapenos, šķēlēs
• Čedars, sarīvēts
• Svaigi koriandrs, sasmalcināts
• Tortilla mikroshēmas, sabruka

NOLASĪT: Siera makaroni tiek izgudroti

instrukcijas

1. Katliņā virs vidējas siltuma eļļas. Sviedri sīpolu, apmēram 6 minūtes. Pievienojiet ķiplokus un garšvielas un pagatavojiet 30 sekundes. Pievienojiet tomātus, atlaižot tos gabalos ar koka karoti. Samaziniet siltumu līdz vidējai temperatūrai un karsējiet 5 minūtes.
2. Pievienojiet 60 ml (1/4 glāze) ūdens un vistas tajā pašā pannā. Maisa. Palieliniet siltumu līdz vidējai temperatūrai un vāriet vāriet, bieži maisot, līdz vistas gatavo, 7 vai 8 minūtes. Pievienojiet baltās pupiņas un spināti un samaisiet, līdz tie ir apmēram 1 minūte. Pasniedziet bļodās, ja nepieciešams, pievienojot to.

piezīme

Konservēti tomāti ir atrodami Meksikas produktu sadaļā.

LASĪT: Lēns pavārs: veģetārie Risotto ar miežiem un skvošs

Video: The Great Gildersleeve: Audition Program Arrives in Summerfield Marjorie's Cake (Janvāris 2023).