Veselība

Uzņemiet mūsu emocijas

Pin
Send
Share
Send
Send


Antidepresanti ir starp narkotikām, ko visvairāk patērē sievietes. Kāpēc? Ziemeļamerikā viena no četrām sievietēm paņem vienu no septiņiem vīriešiem, tomēr 80% antidepresantu recepšu raksta nevis psihiatri, bet gan ģimenes ārsti. Un visbiežāk bez depresijas diagnozes!

Pēc kāda laika jūs varat bez tā izdarīt. Depresija var kļūt pat izturīga pret ārstēšanu. Pētījumi liecina, ka daudzi pacienti nonāk hroniskā depresijas stāvoklī, ko sauc par "vēlu disforiju". Ja Jums nav smaga depresija vai recidīvs, šīs zāles nevajadzētu lietot ilgu laiku.

Savā grāmatā mēs uzzinām, ka ārsti paraksta šizofrēnijas tabletes depresijai vai nemierīgām sievietēm. Kā tas ir iespējams? Labs tērē miljardus dolāru, lai pārveidotu normālas jūtas, piemēram, bailes vai skumjas, patoloģiskos stāvokļos. Šodien visizplatītākā narkotika Amerikā ir Abilify, neiroleptisks līdzeklis, kas sākotnēji bija paredzēts šizofrēnijas ārstēšanai. Tikai 1% iedzīvotāju ir šī slimība! Antipsihotisko līdzekļu parakstīšana depresijas slimniekiem ir nenormāla: šīs zāles var izraisīt 2. tipa cukura diabētu un neatgriezeniskus motoru traucējumus.

LASĪT: 11 atdzist veidi, kā nokļūt zemē

Vai mēs būtu jutīgāki nekā vīrieši? Sieviešu emocionalitāte ir normāla. Hormonu ietekmē mūsu smadzenes ir attīstījušās tā, lai iegūtu intuīciju un justu empātiju mūsu bērniem, mūsu laulātajam, mūsu pavadībā. Tomēr antidepresanti liedz mums pilnībā izjust šīs emocijas, sasniedzot orgasmu, iemīlēties, raudāt ...

Tad kāpēc mēs atsakāmies no emocijām? Atklātā vēstulē New York TimesEs stāstu par vienu no maniem pacientiem, kas mani sauca no sava biroja, raud. Viņa lūdza mani palielināt savu medikamentu devu, jo viņa nevēlējās, lai viņu redzētu sobbing darbā. Kad es viņai jautāju asaras, viņa atbildēja, ka viņas priekšnieks bija pazemojis viņu pārējo darbinieku priekšā! Viņai nebija nepieciešams norīt vairāk tabletes, bet, lai tiktu galā ar viņas priekšnieku ...

No otras puses, sieviešu emocijas dažreiz nobiedē vīriešus ... Dažiem tas atgādina viņiem, ka bērni bija viņu mātes noskaņojuma žēlastībā. Ja sieviete kliedz vai kļūst dusmīga, viņi paātrinās teikt: "Tu esi kļuvis histērisks, un mēs nevaram ar jums runāt." Un ārsti - bieži vīrieši - paātrina jebkādu emocionālu pārplūšanu, izņemot to pasūtījumu grāmatu.

Gadsimtiem ilgi vīriešiem ir ļoti ieteicams apspiest viņu jutīgumu. Tagad mēs nosūtām to pašu vēstījumu sievietēm, jo ​​īpaši darba tirgū. Un tas ir kaitīgs ne tikai pēdējam, bet arī visai cilvēcei: mums pasaulē vajadzīgs vairāk sieviešu, lai līdzsvarotu ieroču, iznīcināšanas, alkatības visuresumu ...

NOLASĪT: Visas zarnas daļas

Kā var palīdzēt trauksme un skumjas, kā jūs sakāt? Mēs nedrīkstam ieslēgt savu iekšējo trauksmi mēms ! Laimes tabletes neitralizē mūsu emocijas, kas liek mums virzīt savas problēmas zem paklāja. Tomēr, ja esat skumjš vai nemierīgs, mēs varam pārvērtēt mūsu dzīvi un veikt nepieciešamās izmaiņas. Piemēram, lai norādītu, ka ir pienācis laiks atstāt darbu, kas mūs aizskar, vai vīrs, kas padara mūs nelaimīgu.

Antidepresantu laiku var gūt no psihoterapijas vai veikt izmaiņas savā dzīvē. Bet, tiklīdz ir atrasti risinājumi, atcelšana jāsāk ar mazliet mazāk, ārsta uzraudzībā. Mēs šeit nerunājam par tiem, kuriem būs jāturpina psihotropo zāļu lietošana visu mūžu, jo viņiem ir bipolāri traucējumi vai atkārtota depresija.

Kā justies labāk bez narkotikām? Jūs varat aizvērt tālruni, doties ārā, lai baudītu sauli, tuvotos dabai. Reiziniet vizuālos kontaktus ar citiem. Mēs esam sociālie primāti, un feromonu, smaržu vai vibrāciju apmaiņa - to saucam par to, ko mēs darīsim - nevar noteikt ar e-pastu vai īsziņām!

Sievietes ir nogurušas. Jūs sakāt, ka viņiem tiešām ir nepieciešama atpūta. Miega režīms ir viena no svarīgākajām ķermeņa darbībām. Tās kvalitāte ietekmē ilgmūžību, pat vairāk nekā uzturs vai fiziskā slodze. Naktis pārāk īss izraisa iekaisumu organismā, samazina rezistenci pret stresu un palielina vēža un sirds slimību risku! Bez tam, miega mazums padara jūs taukus. Es ieteiktu saviem pacientiem vismaz astoņas stundas.

Pēc jūsu domām, daudzas sievietes "ņem narkotikas", lai izvairītos no stresa dzīves. Viņi izvēlas sliktu ēdienu izvēli. Ko viņiem vajadzētu ēst, lai justos labāk? Lielākajai daļai slimību, pat psihiskās slimības, tostarp depresija un trauksme, ir iekaisuma cēloņi. Vismaz daļēji. Es iesaku saviem pacientiem izvairīties no visa, kas ir balts: milti, cukurs, piena produkti, kā arī pārstrādāti pārtikas produkti, kas izraisa iekaisumu organismā. Es mudinu viņus patērēt vairāk augļu un krāsainu dārzeņu. [Redaktora piezīme: salāti katru dienu, viņa raksta savā grāmatā. "Ir svarīgi ēst neapstrādātus dārzeņus - cilvēki, kuri ēd septiņas porcijas dienā, mazāk saslimst, vai mirst no vēža vai sirdslēkmes," viņa saka. smadzeņu neirotransmiteri labklājībai.

Jūs mums ieteiksiet, lai nezaudētu kontaktu ar mūsu ķermeni ... Ikreiz, kad jūs domājat, ka esat tīra gars, jūs esat pakļauti veselības problēmām. Mums ir jāuzklausa mūsu diskomforts, nevis jāaizsargā. Un narkotiku lietošana ir tālu no risinājuma ...

NOLASĪT: Kur iet mana libido?

Pieņemsim mūsu noskaņojumu!Julie Holland, Robert Laffont Editions, 411 lpp.

Video: В тумане. (Oktobris 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send