Atsauksmes

Lai izbeigtu kaloriju fobiju

Pin
Send
Share
Send
Send


Man bija vajadzīgs ilgs laiks, lai dziedinātu šo slimību. Jo jā, es to saucu par slimību. Pastāv milzīga atšķirība starp rūpēm par savu veselību, rūpību par to, ko jūs ēdat katrā ēdienreizē, un ir absolūti nobijies par to, ka tērējat kalorijas tērēt kopā ar draugiem un mīļajiem. , līdz brīdim, kad nav brīža. Es jau sen identificēju ar šo otro cilvēku kategoriju. Es praktizēju katru dienu gandrīz divas stundas, un es ēdu gandrīz tikai salātus, lai zaudētu svaru. Un tas strādāja! Vai es esmu gatavs sabojāt visu, ļaujot man iet uz Ziemassvētku ballītēm? Bagātina 18 hors d'oeuvres, divas daļas, trīs porcijas gratin Dauphinois un milzīgs melnā meža kūka? Ak nē!

LASĪT: Vai mums vajadzētu runāt par svaru saviem bērniem?

Tad kādu dienu man bija pietiekami daudz, lai atņemtu sevi. Es gribēju pārdomāt Ziemassvētku galdu ar manas bērna acīm. Acis piepildītas ar brīnumu, nevis paniku. Mazliet pamazām sāka mieru ar svētku brīvībām. Es iemācījos izbaudīt ēdienu, nedomājot par nogremdēto kaloriju skaitu, un vingrinājumu, kas man būtu jādara vēlāk, lai tos novērstu. Es arī iemācījos kalpot otram kalpojumam, ja es joprojām esmu izsalcis, nejūtoties par nepieciešamību sevi attaisnot un ēst ēdienus, kurus es mīlu un daru man labu. dienas laikā vai vakarā. Visbeidzot, es atļāvu dzert vairāk šampanieša (dzert burbuļus, tas ir aptuveni līdzīgs rīšanas gaisam, tiesības?).
Joking malā, tas bija diezgan sarežģīts ceļojums man. Lai gan man joprojām ir gadījuma recidīvi. Nepārtrauciet pārtikas klasificēšanu kā labu vai sliktu un pārtraukt uztraukties par tauku, saldo un kaloriju barības pārpūšanu brīvdienu laikā, tā ir mūža cīņa daudziem cilvēkiem - liekais svars vai nē. Mēģināt kontrolēt savu uzturu un svaru, lai jūs nejūtos vainīgi, ēdot trešo krējuma cukura gabalu. Nesen pediatrs Jean-François Chicoine rakstīja La Presse +: "Ēšanas tiesības ir laba izjūta." Personīgi es vēlētos piebilst: "Labi ēdot brīvdienu sezonā, ir jautri, neuztraucoties par visu pārējo." Šajā, jūsu!

Pin
Send
Share
Send
Send