Cooking

Sīpolu gredzeni cep

Pin
Send
Share
Send
Send


Sīpolu gredzeni cep

Porcijas: 4

sastāvdaļas

  • 1/3 glāzes universālie milti
  • 1 ola
  • 2 ēd.k. ēdamkarote piena
  • 1/3 glāzes maizes drupatas
  • 1/3 glāzes kukurūzas milti
  • 1 c. Itāļu garšvielas
  • ½ c. sāls
  • 1 Spāņu sīpols

instrukcijas

  1. Novietojiet restes cepeškrāsns augšpusē un apakšā. Uzkarsē līdz 450˚F.
  2. Izsmidziniet divas sīkdatnes ar eļļu.
  3. Ievietojiet miltus saldētavas maisiņā.
  4. Bļodā sakuliet olu un pienu.
  5. Novietojiet maizes drupatas, kukurūzas miltus, itāļu garšvielas un sāli citā saldētavas maisā.
  6. Sīpolu sagrieziet un atdaliet šķēlītēs.
  7. Sakratiet dažas šķēlītes miltos, tad iemērciet tās olu maisījumā.
  8. Sakratiet drupatas maisījumā un ievietojiet cepešpannā.
  9. Restartēt.
  10. Apsmidziniet sīpolu gredzenus ar eļļu.
  11. Cepiet līdz brūnai - 15 min. - mainot plāksnes līdz pusei, gatavojot.

Lasīt: Vīns: 20 pudeles sarkanas ar 20 ASV dolāriem

Uzturvērtības fakti

kalorijas 139

proteīns 5 g

ogļhidrāti 22 g

Tauki 4 g

šķiedras 2 g

nātrijs 341 mg

Lasīt: 10 siera makaronu receptes

Video: Mīklā cepti sīpolu gredzeni (Oktobris 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send