Veselība

Vai mums vajadzētu lietot vitamīnu piedevas vai ne?

Visvairāk patērētie vitamīni un minerālvielas nesniedz nekādu acīmredzamu labumu veselībai un nekaitētu. Konkrēti, multivitamīni, C un D vitamīni, kā arī kalcijs neietekmētu sirds slimību, insultu vai priekšlaicīgas mirstības novēršanu, saskaņā ar esošo datu sistemātisku pārskatīšanu. Tikai folskābe (vitamīns B9), ar vai bez citiem B vitamīniem, var samazināt sirds slimību un insultu risku. Tāpēc Toronto Universitātes pētnieki, kas veica šo pētījumu, iesaka pieņemt veselīgu uzturu, nevis izmantot papildinājumus.

Avots: Amerikas Kardioloģijas koledžas žurnāls

Lasiet arī: 10 mīti un patiesības par pārtiku

Video: Paula Freimane: Uzturs,Prese,Sezamvieta (Decembris 2019).

Загрузка...